Θρηνούν την απώλεια κάποιου που είναι ακόμα ζωντανός

Patryk Sobczak

Μερικές φορές δημιουργούμε θλίψη μέσω των δικών μας προσδοκιών. Μερικές φορές περιμένουμε πάρα πολύ από κάποιον και μας απογοητεύουν. Αγαπάμε κάποιον παρά τα ελαττώματα του. Επιλέξαμε να επικεντρωθούμε στο θετικό, στον τρόπο που νιώθουμε όταν είμαστε μαζί τους. Σχετικά με την αγάπη που βιώνουμε όταν τα πράγματα πάνε καλά.



Δημιουργούμε ένα άτομο και μια σχέση στο μυαλό μας, αλλά όταν η ζωή αναπόφευκτα γίνεται δύσκολη, συνειδητοποιούμε ότι το άτομο δεν υπήρχε ποτέ.

Θρηνώντας το απώλεια μιας σχέσης και ενός ατόμου που, κάποτε, ήταν ένα τεράστιο κομμάτι της ζωής μας είναι δύσκολο και τρέχει το φάσμα των συναισθημάτων.

Θυμάμαι την απώλεια ενός ατόμου που είναι ακόμα ζωντανός αλλά μπορεί πλέον να κατέχει θέση στη ζωή μου. Η διαδικασία ήταν κουραστική και τα συναισθήματά μου ήταν έντονα και μερικές φορές ξέφρενα.

Αν και αυτή η διαδικασία ήταν δύσκολη και δεν θα ήθελα στον χειρότερο εχθρό μου, έχω διαπιστώσει ότι η αναγνώριση του πώς νιώθω και ο χρόνος για να σκεφτώ ήταν μια τεράστια βοήθεια και έχω μάθει πολλά για τον εαυτό μου μέσω της διαδικασίας. Γι 'αυτό επέλεξα να μοιραστώ την εμπειρία μου μαζί σας. Ελπίζω ότι αν βρεθείτε ποτέ σε παρόμοια θέση, η εμπειρία μου θα σας προσφέρει κάποιο είδος καθοδήγησης ή τουλάχιστον την άνεση να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι.

Θλίψη

Πονάει όταν συνειδητοποιείτε ότι δεν είστε τόσο σημαντικοί για κάποιον όσο νομίζατε ότι ήσασταν. Η θλίψη καταναλώνει και θα έρθει σε κύματα. Σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι η ζωή είναι γεμάτη με υπενθυμίσεις του ατόμου. Ακούτε ένα αστείο ή βλέπετε ένα μιμίδιο και το πρώτο σας ένστικτο θα είναι «Έτσι και έτσι θα το λατρέψετε!», Και στη συνέχεια θυμάστε γρήγορα ότι δεν μιλάτε πλέον. Καθαρίζοντας την ντουλάπα σας θα βρείτε ένα πουκάμισο που αγοράσατε σε μια συναυλία μαζί τους και για ένα δευτερόλεπτο θα ξεπεραστούν με μια αίσθηση απώλειας. Επίσης συνειδητοποιείτε γρήγορα πόσες από τις μεγαλύτερες αναμνήσεις σας τώρα αισθάνονται μολυσμένες και σας προκαλούν πόνο. Είναι δύσκολο να χάσεις κάποιον που κάποτε ήταν σταθερός στη ζωή σου. Όλες οι ελπίδες και τα όνειρα που είχατε για το μέλλον σας με αυτό το άτομο έχουν χαθεί. Καταλαβαίνετε ότι θα ήταν αδύνατο να επιστρέψετε ποτέ στο πώς ήταν τα πράγματα. Δεν μπορείτε ποτέ να διαγράψετε ό, τι ειπώθηκε και έγινε. Θα κλαις περισσότερο από ό, τι νοιάζεσαι να παραδεχτείς. Είναι εντάξει. Φώναξα πολύ και συχνά. Θα περάσει.





Θυμός

Η θλίψη για μένα πέρασε και μετατράπηκε σε θυμό. Θυμός για το πώς με πληγώνει το άτομο. Θυμός για το πώς θα μπορούσα να το αφήσω να συμβεί. Αλλά κυρίως ο θυμός για το πώς το μέλλον που σκέφτηκα ότι θα είχα με αυτό το άτομο δεν είναι πια και πρέπει να συμφωνήσω με αυτό. Είμαι τσαντισμένος που δεν προσπάθησαν. Ήμουν ακόμη πιο τσαντισμένος που απέτυχαν να δουν όλα όσα παραιτούσαν. Στην περίπτωσή μου λόγω του πείσματος και της υπερηφάνειας. Ένιωσα θυμωμένος που με πληγώνουν και δεν φαινόταν να είναι το λιγότερο συμπαθητικό. Είμαι θυμωμένος που εγκατέλειψαν. Είμαι θυμωμένος που δεν με αγαπούσαν περισσότερο. Ο θυμός είναι ένα επικίνδυνο συναίσθημα, καθώς μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε κίνητρο εκδίκησης. Είναι φυσιολογικό να θυμώνεις. Πιστεύω ακόμη και ότι είναι φυσιολογικό να νιώθω την τάση να τους κάνω να πληγώνουν όσο και να σε πληγώνουν. Ωστόσο, επιλέξτε να ακολουθήσετε τον υψηλότερο δρόμο. Συνειδητοποίησα γρήγορα ότι δεν ήθελα να χαμηλώσω τον εαυτό μου στο επίπεδο τους και ότι πιθανότατα θα μετανιώσω για οποιαδήποτε εκδικητική ενέργεια αργότερα. Γίνε το καλύτερο άτομο, δεν χρειάζεσαι άλλο λόγο για να νιώσεις σκατά.

Διάσωση

Μετά την υποχώρηση του θυμού μου άρχισα να αισθάνομαι μια αίσθηση ελπίδας. Ίσως δεν είναι αργά; Ίσως μπορώ να το διορθώσω; Ίσως το άτομο που μου άρεσε να βρίσκεται εκεί κάπου κάτω από όλα τα ψέματα και τον ναρκισσισμό; Και ίσως στην περίπτωσή σας υπάρχει ελπίδα. Δυστυχώς για μένα αυτό δεν ισχύει. Όταν αγαπάς έντονα κάποιον, νομίζω ότι είναι εύκολο να νιώσεις λίγη απόγνωση και μια αίσθηση ότι θα κάνεις οτιδήποτε για να κάνεις τα πράγματα καλύτερα. Σας παρακαλώ να είστε προσεκτικοί. Η προσπάθεια διάσωσης μιας τοξικής ή μονόπλευρης σχέσης θα σας ανοίξει μόνο περισσότερο πόνο. Για να σωθεί μια σχέση και τα δύο μέρη πρέπει να είναι πρόθυμα. Ίσως κάτω από τη γραμμή θα φτάσουν και θα ανοίξει μια πόρτα. Μέχρι τότε, μην σπαταλάτε την ενέργειά σας και μην προκαλείτε τον εαυτό σας πια στην καρδιά

Ελευθερία

Η ελευθερία προέρχεται από την ανάληψη ευθύνης για τις δικές σας πράξεις. Πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τη δημιουργία ψευδών προσδοκιών. Το δικό μου. Ακόμα και τότε, τη στιγμή που τελικά αποφασίσετε να παραδεχτείτε αυτό το άτομο έχει φύγει, ότι είναι ώρα να προχωρήσετε, θα πονάει σαν σκύλα. Αλλά μετά από αυτό έρχεται μια αίσθηση ελευθερίας και κλεισίματος. Υπάρχουν μόνο τόσες πολλές φορές που μπορείτε να επιτρέψετε σε κάποιον να σας απογοητεύσει πριν πρέπει να προχωρήσετε. Ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει τόσο πολύ την απογοήτευση. Με κάθε ενέργεια υπάρχει αντίδραση και τελικά δεν μπορείτε να επιστρέψετε. Οι ενέργειες των λαών θα σας αλλάξουν. Σας μετατρέψτε σε ένα άτομο που δεν μπορεί πλέον να του αφήσει χώρο στη ζωή σας. Στην αρχή πονάει, αλλά είναι ανακούφιση από τη γνώση ότι τώρα ξέρετε ποιος είναι αυτός ο άνθρωπος. Μπορείτε να βγείτε τώρα προτού σας εξαντλήσουν περισσότερο την ενέργειά σας. Πριν σε κάνουν να τους αγαπάς πια. Στην περίπτωσή μου συνειδητοποίησα ότι αυτό το άτομο ήταν μια αρνητική ενέργεια στη ζωή μου για μεγάλο χρονικό διάστημα, μια αρνητική ενέργεια που ένιωσα μια υποχρέωση. Η μετάβαση από αυτό το άτομο και η πίστη μου σε αυτά ήταν απελευθερωτικά απίστευτα και άνοιξε τα μάτια μου στον τρόπο που επιτρέπω στους ανθρώπους να με αντιμετωπίζουν και τελικά τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζω τον εαυτό μου.

Ευγνωμοσύνη

Τέλος, επιλέγω να αισθάνομαι ευγνώμων. Δεν είμαι πλέον λυπημένος ή τρελός. Είμαι ευγνώμων που αυτό το άτομο μου έδειξε ποιος ήταν πραγματικά. Το χρειαζόμουν αυτό. Στην αρχή είδα το τέλος αυτής της σχέσης ως απώλεια. Τώρα είμαι ευγνώμων που απαλλάσσομαι από κάποιον που δεν μου αξίζει πλέον. Ένα μέρος από μένα θα αγαπήσει πάντα αυτό το άτομο. Αλλά επιλέγω να αγαπώ περισσότερο. Αγαπώ τον εαυτό μου και απλά δεν πληρούσαν πλέον τα πρότυπα μου. Προχωράω και θα χρησιμοποιήσω αυτήν την εμπειρία για να με κάνει καλύτερο και πιο ανθεκτικό. Για να με κάνει πιο επιτυχημένο. Όσο έχω πληγώσει, συνειδητοποιώ τώρα τι αξίζω. Και απλά δεν μου αξίζουν. Είμαι επίσης ευγνώμων για ό, τι έχω μάθει για τον εαυτό μου μέσω της αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης. Είμαι επίσης ευγνώμων για την υποστήριξη που έχω λάβει από τον εσωτερικό κύκλο μου, χωρίς την οποία θα είχα μια πολύ πιο σκοτεινή εμπειρία. Δεν το πέρασα μόνο αυτό, και αυτό είναι κάτι που πρέπει να είμαι ευγνώμων. Τελικά πώς επεξεργάζεστε την απώλεια μιας σχέσης εξαρτάται από εσάς. Ελπίζω να βρείτε έναν τρόπο να εστιάσετε στο θετικό και να θυμάστε ότι από τον πόνο έρχεται η ανάπτυξη. Ελπίζω επίσης να θυμάστε ότι ο τρόπος με τον οποίο σας συμπεριφέρεται κάποιος λέει πολύ περισσότερα γι 'αυτόν από ό, τι για εσάς. Κρατήστε το κεφάλι σας πάνω και αφήστε τον πόνο σας να σας φωτίσει μια πορεία προς καλύτερες σχέσεις και υψηλότερα πρότυπα.